Halsschmerzen: Was wirklich hilft

Stimmzauber für den Briger Weihnachtsmarkt

Carla, Sängerin bei den Advents-Acapellas, wollte eigentlich ihren grossen Auftritt für den Briger Weihnachtsmarkt proben. Doch an diesem Morgen klang ihre Stimme ganz anders.

"Oh nein… mein Hals klingt wie ein rauer Ring", krächzte sie. Jede Silbe schepperte wie ein ungeölter Türbeschlag und beim Schlucken fühlte es sich an, als würden kleine Eissplitter tanzen.

Verzweifelt suchte sie Rat in der Stadtplatz Apotheke in Brig. "Mein Hals ist im Streik – und ich habe in einer Woche einen grossen Auftritt", brachte sie heiser heraus. Die Apothekerin lächelte verständnisvoll: "Dann schauen wir, dass ihr beide wieder ins Reine kommt – du und deine Stimme."

Sie stellte Carla eine kleine "Hals-Friedensbox" zusammen: eine beruhigende Gurgellösung, einen Halsspray für schnelle Hilfe, Lutschpastillen für mehr Geschmeidigkeit und falls der Hals richtig Drama macht – ein geeignetes Schmerzmittel. Dazu gab es praktische Tipps: Stimme schonen, warm einpacken, viel trinken und bei trockener Heizungsluft einen Luftbefeuchter einsetzen.

Bereits nach wenigen Tagen merkte Carla eine deutliche Verbesserung. Das Brennen im Hals liess nach, ihre Stimme wurde stabiler und sie fühlte sich insgesamt wieder kräftiger. So konnte sie ihren Auftritt am Briger Weihnachtsmarkt nicht nur wahrnehmen, sondern sogar richtig geniessen – klar wie ein Weihnachtsglöckchen und mit extra viel Glitzer in der Stimme.

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Erste Hilfe bei Halsschmerzen – was Du selbst tun kannst

Damit Dein Hals sich beruhigt und Deine Stimme sich schneller erholt, kannst Du einiges selbst beitragen:

- Feuchtigkeit: Viel Wasser oder ungesüsste Kräutertees (Salbei, Lindenblüten) trinken.‍

- Wärme: Ein weicher Schal schützt vor Zugluft.

- Raumklima: Luftbefeuchter oder Wasserschalen auf der Heizung nutzen.

- Reiz-Verzicht: Rauch, eiskalte Getränke und scharfe Speisen meiden

Produkte:

-Gurgellösungen – zurlokalen     Linderung und Keimredukti

- Halssprays – praktische Soforthilfe für unterwegs.

- Lutschpastillen – mit beruhigenden, befeuchtenden oder leicht betäubenden Wirkstoffen.

- Teemischungen – für Stimme, Hals & Bronchien.

- Schmerzmittel – bei starken Halsschmerzen oder Fieber

Dazu erhältst du Tipps, wie Du Deine Stimme gerade in stressigen Adventswochen besser schützt. Komm einfach spontan vorbei, wenn Dein Hals kratzt, Deine Stimme streikt oder Du unsicher bist, welche Mittel für dich geeignet sind.

Damit deine Stimme im Advent wieder glänzt

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